Терапевтическая группа “Я есть” на тему проявленности, смелости выражения себя.

На группе вы сможете исследовать свой способ проявляться в мире, разобрать почему не получается проявляться так, как вам хочется. Можно будет исследовать причины того, почему именно такой способ взаимодействия с миром вы выбираете. И что важно - при желании уже на группе вы сможете экспериментировать и пробовать новые для себя способы взаимодействия и предъявления.

Формат проекта динамическая терапевтической группа. В группе не предусмотрено четкого плана с разбивкой по темам, нет расписания в рамках одной встречи, поскольку ориентир будет на те процессы, которые происходят именно в этой группе, с этими участниками, в конкретный момент.

Цель группы создать для участников мини-модель жизни, чтобы в рамках группы проявились те стратегии и поведенческие реакции, которые есть у участников в жизни. Для того, чтобы у человека была возможность заметить их, проанализировать и попробовать новые в этом экспериментальном пространстве.

В чем отличие от индивидуальной работы?
К терапевту вы приходите и рассказываете то, что сами знаете о своих отношениях с миром, терапевт не видит общей картинки реальности. А группа это как раз более приближенная к жизни , к реальности ситуация, где участники могут стать некими зеркалами вашего проявления.

Конечно, есть темы, которые можно проработать только в индивидуальной работе. Но есть то, что может проявиться только в группе, поэтому это не взаимозаменяемые, а скорее взаимодополняемые форматы.

Что делает атмосферу группы психологически безопасной?

✔️В группе нет людей, отношения с которыми вам было бы опасно или страшно потерять (именно поэтому не рекомендуется приходить на группу вместе с друзьями, родственниками, партнерами).
✔️В группе можно установить правила.
✔️В группе есть психотерапевт, который останавливает процессы, которые не являются терапевтическими для участников.

Что если в группе не получится раскрыться?
Вы сможете исследовать то, как вы закрываетесь. Даже если вы не промолвите ни слова на каких-то встречах , как минимум вы сможете исследовать свои чувства и ощущения и обсудить это, когда будете готовы, с ведущим группы, участниками, или со своим личным терапевтом. А также терапевтичным может оказаться не только ваше активное участие, но и наблюдение за проявлением других людей. Когда вы становитесь свидетелем самораскрытия других, понимаете, какие чувства они испытывают, что переживают, вы также начинаете лучше понимать и себя.

Как попасть в группу?
Перед группой проводится встреча собеседование, она и для участника - задать вопросы, познакомится с терапевтом. И для терапевта - оценить насколько человеку может подходить данный проект. Встреча бесплатная, длится 30 минут.